terça-feira, julho 07, 2009

segunda-feira, junho 08, 2009

Atleta do GRAC é bi-campeão nacional 1000 metros



FRANCISCO RODRIGUES sagrou-se em duas semanas consecutivas
campeão nacional Mega/Km (Desporto Escolar) e campeão nacional
Olímpico/Jovem (desporto federado).
A cumprir ainda o primeiro ano de Iniciado, este talento do Atletismo
venceu todas as provas desta distância, desde o apuramento distrital até aos
nacionais, quer no desporto escolar, quer na vertente federada (ao serviço do GRAC).
No espaço de apenas três semanas melhorou ainda o seu record pessoal em quase seis segundos: 2.43,34 (Abril); 2.41,14 (2/05/09); 2.39,33 (9/05/09); 2.37,65 (17/05/09), estando a 10 milésimos do record regional e a escassos 4 segundos do record nacional.
Com uma enorme margem de progressão, o Francisco tem como ambição vencer todas as provas em que participa, acalentando o sonho de um dia correr ao lado dos melhores do mundo, na competição onde todos os atletas ambicionam estar presentes – OS JOGOS OLÍMPICOS.

domingo, julho 27, 2008

Jantar de final de época

Será dia 29 de Julho (terça-feira), por volta das 5 horas a recolha para o ultimo treino da época, um jogo de futebol. De seguida vamos jantar ao Mcdonalds. Contamos com a presença de todos vocês. Fiquem bem

e boas férias...

sábado, julho 19, 2008

VIII Prova de Atletismo Stª M. Madalena



Foi no passado dia 13 de Julho, mais uma prova para os nossos atletas e mas uma boa prestação, como é possível verificar abaixo nas classificações. Esta prova costuma significar "fim de época", contudo este ano ainda se realizaram duas provas... para essas duas fica desde já,

Boa sorte...

Classificações

terça-feira, julho 08, 2008

Espírito de Equipa





O que é???





segunda-feira, junho 30, 2008

1º grande premio de telhado

No passado domingo, dia 22 de junho realizou-se o 1º Grande Prémio de Telhado, onde o Grac teve mais uma brilhante prestação por parte de todos os atletas.
vamos livulvar os atletas do grac que foram ao podio:

No escalão de benjanins masculinos ficou:
*em 1º lugar CARLOS MIGUEL
** em 2º lugar Bruno

No escalão de infantis masculinos ficou:
*em 1º lugar FRANCISCO RODRIGUES
**em 2º lugar Helder Salazar

No escalao infantis femininas ficou:
*em 1º lugar HELENA RIBEIRO
***em 3º lugar Márcia mraújo

No escalão de juvenis masculinos:
***em 3º lugar Ricardo Carvalho

sexta-feira, junho 27, 2008

Quilometro Jovem 2008

No passado dia 10 de Junho, terça-feira, o Francisco Rodrigues sagrou-se campeão nacional de 1000 metros,com um fantastico tempo de 2.48.63 minutos ,fez uma brilhante prestação, com muito esforço e muita força de vontade, por isso mesmo, temos que lhe dar os parabens, pois este titulo é bem merecido!!!!
A outra atleta representante do aabraga infantil, Ana fernandes, do Futebol Clube de Vizela, já não conseguiu chegar ao 1ºlugar, obtendo um já sastisfatorio 4ºlugar com o tempo 3.14.31minutos. E tambem para a Ana Fernandes os nossos parabéns.
Voltando ao nosso campeão, Francisco neste momento tem os seguintes titulos:

*recod regional 1ooo metros
*recod nacional 600 metros
*CAMPEÃO NACIONAL 1000metros

Por todos estes titulos parabéns ao nosso senhor campeão.

PARABENS FRANCISCO